- You have no items in your shopping cart
- Continue Shopping
كل ممارس صحي .. يتعرض لحوادث مختلفة بيومه ، سنستعرض لك حلول إزالتها حال تعرض الاسكرب الذي ترتديه لأحد البقع التالية:
1. بقع الدم: ابدأ نقع الاسكرب بماء بارد قبل غسيله، لأن الماء الساخن سيرسّب بروتينات الدم ويربطها بشكل أكبر بين ألياف القماش فيصبح من الصعب جدًا إزالتها، وقبل ذلك حاول التخلص من أكبر كمية دم بالماء الجاري، ثم ضع القليل من مسحوق الغسيل على بقعة الدم مع فرك لطيف واتركها لمدة ١٠ دقائق ثم اشطفها.
2. بقع التقيؤ أو البول والبراز هي أيضاً بقايا بروتينية تُعامل بالماء البارد بعد إزالة أي بقايا صلبة بملعقة
(يتم رمي الملعقة والتخلص منها بعد الاستخدام)، لا تحاول فرك هذه البقع لأنك ستتسبب بإدخال البروتينات بين الألياف بشكل أكبر، ويُنصح باستخدام “الباكينغ باودر” أو صودا الخبز لإزالة أي روائح غير مرغوبة عالقة.
3. بقايا المراهم الطبية: أساسها زيتي لذلك استخدم لها الماء الساخن، واترك مسحوق الغسيل بعدها ليعمل على
البقعة ل ١٠ دقائق بدون فرك واشطفه بماء ساخن .
4. . بقع اليود المستخدم بالتعقيم (ذات اللون البني القوي): ابدأ بالنقع بماء دافئ، ثم ضع على البقعة مسحوق غسيل إنزيمي قوي لمدة ٢٠ دقيقة، وإن كان معطف أبيض فاتركه منقوع مع مبيًض ملابس لمدة لا تقل عن ٤ ساعات أو خلال الليل وقم بغسله صباحًا بالطريقة التقليدية .
ممتاز جدا الموضوع جدا استفدت منه @3lial7ammad
اسعدتنا بردك 😍
Нужно ежедневно оставлять минимум полчаса на занятия, и работать интенсивно.
[url=https://vseledi.ru/health/protivozachatochnye-tabletki-kak-pravilno-vybrat-i-prinimat.html]противозачаточные таблетки цены в аптеках[/url]
Чтобы тренироваться правильно, большую часть времени посвящайте проблемным областям животу, бёдрам и верхней части ног.Упражнения для живота и бедер.
Для живота эффективны тренировки, направленные на прямые и косые мышцы скручивания с напряжением, подъём корпуса, ног под углом и вертикально, из положения лежа на полу.Для похудения полезен тренинг со стулом.
[url=https://vseledi.ru/health/dieta-pri-gastrite.html]что нельзя есть людям с гастритом[/url]
Нужно сесть на него, упереть руки в сиденье и поднимать ноги, отрывая их от пола.Работать нужно подходами по 15-25 раз, делая небольшие перерывы, в течение минимум 20 минут.
Чтобы похудеть в области бёдер, придется приложить немало усилий.Проблемная для многих зона поддается тренировкам, в которых много медленных приседаний пистолетик , плие, сумо с отягощениями и без них.